ako niste znali
Biti vegan zbog zdravlja
Svi mi želimo biti zdravi, zar ne? Divno je znati da raznolika veganska prehrana osigurava sve hranjive sastojke potrebne za dobro zdravlje. Veganska prehrana zasnovana na cjelovitim namirnicama, s obiljem svježeg voća i povrća, plus žitarice, mahunarke, orašasto voće i sjemenke, karakteristično je siromašna šećerom i mašću a bogata ugljikohidratima. Neuobičajeno je, dakle, za vegane da imaju probleme s težinom.
Istraživanja su pokazala da je dobro uravnotežena veganska prehrana općenito zdravija od vegetarijanske i mesojedske, tako da će prelazak na veganstvo zasigurno donijeti zdravstvene koristi, a može pomoći i u prevenciji i liječenju određenih bolesti. Budite zdravi!
pregledajte arhivu komentara